“教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云”。教师作为教育使命的践行者，滋养好自己的心灵，才能更好地照亮学生的成长之路。在5月25日全国心理健康日来临之际，教师促进中心（OTA）策划了一场别开生面的教师情绪管理团体交流活动，邀请学校心理中心主任王红老师担任坊主，以“减压赋能，给自己点一盏温柔的灯”为主题，引导教师短暂放下繁忙的工作，为心灵按摩充电，为生活增添温暖和力量。近20位教师报名参与本期活动。活动由教师促进中心主任、财政税务学院教授陈蕾主持。

发现力量，探索性格优势

活动伊始，老师们在引导下回顾生命中的重要角色，寻找那些曾为自己带来温暖与快乐的瞬间。随后，借助积极心理学的“24种性格优势”理论，每位教师深入探索自我，识别出自身最突出的五项性格优势，并通过艺术创作的方式，以绘画、拼贴等形式生动呈现这些特质。一幅幅充满创意的作品，不仅帮助教师实现自我认知，更让彼此在分享中感受到性格优势的多样性。

对话演绎，深化情感联结

活动的核心环节以心理剧的形式展开。老师们选择一位最想对话的“重要他人”，并运用自己的性格优势与之进行心灵对话。通过角色互换，教师们不仅表达了自己的情感，更站在对方的角度体验其感受，从而在理解与共情中建立更深层次的心灵联结。这一过程让许多老师动容，有的在对话中释怀了过往的遗憾，有的则收获了新的感悟与力量。

温暖互鉴，赋能教师成长

在活动的尾声，每位教师从性格优势的角度，真诚表达了对自我及他人的看见、认可与欣赏。一句句温暖的反馈，让每位参与者感受到被理解、被支持的幸福。活动结束后，老师们纷纷表示，这次体验不仅是一次情绪管理的学习，更是一场心灵的疗愈，未来将以更积极的心态面对工作与生活。    

此次情绪管理团体交流活动，不仅为教师们提供了减压赋能的平台，更通过心理学方法的巧妙运用，帮助大家重新认识自我、联结他人，提升心理韧性，增强职业幸福感。未来，党委教师工作部将持续关心关注教师心理健康，借助OTA和教师发展培训等平台，着力打造“温暖教育者，培育温暖人”的良性生态，以心灵滋养为进一步落实好立德树人根本任务提供有效支撑。