自入学以来，焦禹多次代表学校参加了北京市和全国的游泳大赛，斩获十多个冠军，并多次获得全国前三的好成绩。在堪比学生“奥运会”的第十三届全国大学生运动会游泳比赛中，她更是获得了一金三银的好成绩。不仅如此，她还是学生党员、是一等学习奖学金的获得者、是优秀学生干部。本期校报特别对这位折获桂冠、身披荣光的水中“精灵”进行了采访。                                                    

漫漫历练 蜕变成蝶

焦禹从六岁开始学习游泳，进行游泳训练至今已经有15年的时间了。可以说她的兴趣及天赋，注定要让她在水中游出自己的精彩。

在2016年年初参加了首都经济贸易大学高水平游泳运动员招生测试后，焦禹在长距离自由泳项目测试中以排名第一的好成绩获得录取资格，进入2016级贸易经济高水平运动员班学习，随后便开始跟随高水平游泳队训练了。“刚步入团队的时候，我还是显得很稚嫩，看到泳池的冠军墙上师哥师姐的大照片时特别羡慕。于是我下定决心一定要让自己微笑的照片也能与他们一起光彩夺目。”焦禹回想起自己初入大学时的决心和韧劲，嘴角不禁上扬。她没有对自己食言，经过三年的勤学苦练，如今她已从一名稚嫩的小将蜕变为驰骋赛场的“王者”，曾经的一切现在回想起来仍令人感慨万分。

焦禹的主项是800米和1500米的自由泳，超长距离的比赛项目，需要长期运动、大量的训练作为基础，在旁人眼中是十分辛苦的，焦禹却以平常心视之，“任何一个项目都很难，过程也非常艰辛。练体育对于每个人都是身体和心灵的双重考验，单调而辛苦，我算比较幸福的。我们队里的师姐程海花入选了国家队，因为国际泳联随时会进行药检，所以不能随便享受美食，甚至感冒发烧都不能吃药，只能硬扛着。”

作为一名游泳运动员，常规训练是每周六天休息一天，周一到周五下课后训练3小时，周六训练半天。寒暑假都有集训，有时集训还要去高原。集训期间每天上下午训练，甚至过年也只休息五六天。粗略估计，相当于每年至少要训练300天，每天至少游6000米，一年要游1800公里。但比起高强度的训练，她更害怕的是训练后成绩没有提升，“受到教练批评没有什么，关键是自己的信心会受到打击。”焦禹如是说。

夺冠斩奖 身披荣光

焦禹在刚刚结束的第十九届全国大学生比赛中斩获1500米自由泳冠军，比赛首日就为学校摘得首金。她认为，自己的成功离不开教练的保驾护航：“在比赛之前，我对其他高校的参赛队员没有全面了解，内心很忐忑。舒心教练总是鼓励我，肯定我的能力，让我树立信心，帮我分析对手，制定不同的战术，指导什么时候跟随，什么时候领先游。有了教练的指点，我在比赛的时候很踏实，在心理上与对手博弈也更有信心。当我站上出发台的时候，信心很足，全神贯注地准备出发，听到枪响跳入水中。入水后我按照自己的节奏比赛，什么时候加速，只需要听教练的口哨声就可以了。”

训练和比赛几乎占据了焦禹大学课余生活全部，在别的同学走向食堂吃饭或是回宿舍休息时，她却背着书包走向游泳馆；同学“泡”在图书馆，她却“泡”在水里，不仅如此还要承受每日训练完后的浑身酸痛，可她对此并不后悔。

“有人说‘游泳是一项寂寞的运动’，但是，你无法想象当比完4×200米自由泳接力后，四个女孩抱成一团，流下激动眼泪的那一刻，我们是开心的、是幸福的，所有的辛苦都被抛在脑后。队友之间彼此的陪伴，是一个团结的集体，收获一辈子的友谊，一句‘加油’真的会让自己充满动力。到达终点，获得冠军的时候，望向看台，看到的是队友们真挚热情的欢呼。我现在成为了游泳队队长，毕竟一个人的进步，远比不上集体的进步。”除此之外，训练前的课余时间，她也会去参加各种大学生活动充实自己，比如志愿者、院学生会组织的各种活动等，充分利用周日的时间梳理课程学业或参加其他活动。

全面发展 永不止步

焦禹不仅游泳方面成绩优异，在思想方面也要求进步，通过自己不断地努力，目前已经是一名预备党员。她获得了一等学习奖学金与“三好学生”称号，并且通过了大学英语四级考试。同时她还积极参加志愿服务，奉献爱心，可以说她在不少领域都闪耀着光芒。

尽管日常的训练很是辛苦，但在艰苦的训练中她也总是能把握好时间。她认为在有限的时间里做好规划，可以完成很多任务，这样可以促使自己提升效率，充分利用有限的时间来充实自己。焦禹认为，大学是培养综合型人才的地方，作为高水平运动员在完成学习和训练两件主要任务的同时，还要尽可能的了解新鲜事物，积累更多经验，认真做好自己的每项工作。

在未来的比赛和学习生活中，焦禹还有更切实长远的计划：“作为游泳队队长，我会继续从自身做起，带领队伍取得更好的成绩，努力为学校、为游泳队争取更多的荣誉。希望首经贸游泳队可以越战越勇，将敢于拼搏、永不言败的体育精神不断传承并且发扬光大”。同时，她也会继续加强自身学习，认认真真完成一个学生该完成好的学业，享受接下来的学习生活。

采访手记：在拥有众多耀眼的成绩之后，难得可贵的是焦禹一直不断在进步，你能真实地感受到她身上那种运动员特有的对胜利的渴望，对于目标、面对挑战时的沉着冷静。而她也告诉记者，将始终保持如同第一次入水时的那份初心，“泳”往直前，享受游泳给自己带来的快乐。