为了帮助新生认清时代特点，寻找个人定位，在大学期间明确发展方向，立足当下提升认知，应对挑战做好规划，4月6日下午，经济学院在博学楼第五阶梯教室举办了“经生活，心成长”系列新生辅导讲座——我们如何实现规划自由。本次讲座由生涯成长教练白云老师主讲，通过经验分享与新生共谈生涯规划。经济学院专职辅导员焦禹、2022级全体本科生参会。

白云指出，当下最大的特点是“不确定性”和“脆弱性”并存。他通过使用近期的热门话题“ChatGPT”提问、互动、作诗等例子生动体现了时代发展和技术变革之快，强调了在知识极易获取的背景下人类思考与处理信息的能力将被替代的事实。随后，白云对“乌卡时代”和“巴尼时代”等新名词的阐释，并指出我们面临的“不确定性”正是“乌卡时代”的主要特征，希望大家能够在识变、求变、应变中做好发展规划。

接着，白云幽默地点出了“零零后”大学生常见状态：提前“怀旧”——最好的自己总在过去，回顾经历——谈及的人生挫折只关乎“分数”和“学习”。他指出，“最好的自己”和“经历的挫折”分别代表人生的高光和至暗时刻，由此影响人的脆弱程度，决定人的弹性空间。他分享了自己大学期间由农村区域规划专业走上攻读社会学硕士的抉择历程，回顾了与好友们在校时共度的丰富校园生活，从而鼓励同学们走出自己的“次元”，向上破除“次元壁”，走出舒适圈大胆尝试。

最后，白云向在场的同学给出了做好发展规划的几点建议：第一，同学们可以参考哈佛大学的幸福模型思考“快乐”与“意义”的关系，寻找个人发展中进与退的平衡点；第二，成为“偷时间”的主动方，管理好自己“被切碎的时间”，应对“multitask”带来的精力分散，提升专注力；第三，根据罗伯特迪尔茨的逻辑层次理论，明确自己的兴趣然后选择学习的内容，用价值观的养成带动能力的提升；第四，社会上人才招聘显现出四个标准，即独立思考、自主选择、承担责任、顾及他人，在校生应关注社会需求及时提升自己。白云还推荐了《心流》、《从三分钟热度到一万个小时》、《哈佛大学幸福公开课》这几本书，帮助同学们科学地调整自我以适应社会。

至此，讲座圆满结束。在本次讲座中，同学们认识到时代发展迅疾，社会形势多变，要及早进行科学的生涯规划，专注学习开拓视野。