为进一步提升大学生心理素质，帮助同学们科学认识压力、有效调适情绪，4月2日，首经贸工商管理学院与党委学生工作部联合举办专题讲座。本次讲座由北京师范大学心理学部教授、博士生导师、中国心理学会认定心理学家林丹华教授主讲，工商管理学院党委副书记陈蒲晶主持，林丹华教授实验室助理金泠、工商管理学院专职辅导员郭泰蔚以及来自全校不同学院的300名同学参加本次讲座。

讲座伊始，林丹华以深入浅出的语言引导同学们思考“我们为何会感到压力”，她表示，思维模式是影响个体压力体验的核心因素。积极的认知方式能够将压力转化为激励自身成长的动力，而消极的思维则可能使压力成为阻碍发展的负担。她谈到，个体对压力的看法不仅影响情绪和行为，还关系到注意力水平、动机状态，甚至会影响心血管系统和神经内分泌系统的调节功能，如HPA轴的反应，进而影响到我们的心情、健康和学业表现。

为帮助学生构建科学的压力观念，林丹华提出“压力新思维三部曲”——了解压力，欢迎压力和运用压力，通过思维模式的转变，积极调动内在资源，在压力中提升专注力与行动力。她鼓励同学们主动与压力对话，学会与之和谐共处，真正实现自我激励与持续成长。

林丹华通过科学地讲授、生动的视频、有趣的互动等多种方法，启发了同学们对压力全新的看法，传授了科学有效的回应压力的方法，为同学们提供了面对挑战的有力支持。相信在今后的学习生活中，同学们都能更从容地与压力“做朋友”，以更积极的心态迎接未来的每一步。

未来，工商管理学院将持续推进心理健康教育工作，努力构建健康、积极、阳光的心理氛围，助力学生全面发展、健康成长。