9月18日，国际学院在红庙校区举办新生入学教育系列活动之心理健康专题讲座。学生处学生活动中心心理健康教师黄钰应邀主讲，围绕“从适应到蓬勃发展——国际学生的适应与成长”作报告。全体国际新生参加。

讲座开始，黄钰通过破冰互动，引导同学们分享来华后的感受。她结合数据和案例，分析了国际学生普遍面临的思乡情绪、文化冲击和语言障碍等问题。她引用研究数据指出，积极心理状态下的学生取得高分的可能性高出30%，心理健康不仅影响学业表现，也关系个人成长与幸福感。

围绕如何应对适应问题，黄钰从心理和行动两个方面提出建议。心理层面，她以成长型思维为核心，对比固定型与成长型两种认知模式，引导学生将挑战视为成长契机、把失败当作进步阶梯，并强调重塑信念、激发内在动机对适应过程的作用。行动层面，她结合“一万小时定律”，从专业能力提升、中文学习策略、情绪调节技巧到中国文化体验，提出每日半小时口语练习、每周学做一道新菜、正念放松训练等建议。

互动环节，多位国际学生分享自身经历与困惑，黄钰逐一回应。

此次讲座是国际学院新生入学教育的内容之一，旨在帮助国际学生掌握心理调适方法，更好适应在华学习生活。