春暖花开、万物复苏。温暖的春天带给我们的不只是万物复苏的美丽，各种春季多发病、常见病也将抬头。因此，学校新闻中心就如何预防春季常见病采访了校医院负责人，校医院提醒师生，春季应预防以下多发疾病：

预防呼吸道疾病 应每天开窗通风

春季是呼吸系统疾病的多发季节，这个时期由于天气忽冷忽热变化无常，尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发病。呼吸系统最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。

预防要点：要少到人群密集的地方；每天一定要开窗通风至少半小时，保持室内一定湿度；要戒烟戒酒，勤换内衣，保持大便通畅，保证每天饮水在1000毫升左右；饮食搭配要合理，如早餐吃饱；午餐要营养丰富，蔬菜和肉合理搭配；晚餐以稀饭为主，避免吃得太饱；适当进行有氧运动以提高抵抗力，如散步、打太极拳、骑车、打门球、乒乓球等；保持平稳乐观的心态。

预防花粉过敏 可到医院注射花粉脱敏针

对于花粉过敏的人来说，春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰，因为春季各种花粉传播很广，人们出去游玩不经意间就会被花粉袭中，花粉过敏者就会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状，春天最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关。

预防要点：过敏人群应少去花草茂盛的地方，也可到医院进行花粉脱敏针注射。若待在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时，应马上离开此地，症状较轻者服用脱敏药物，严重者则应该到就近医院诊治。春季对付过敏可以常备三类药，一是开瑞坦等抗组胺药。二是过敏反应介质阻释剂。三是糖皮质激素等，但这类激素药物仅供外用，而且不应长期应用。

预防哮喘 应减少花粉吸入

在春天最容易发生的就是花粉引起的过敏性哮喘，花粉作为一种刺激物，会使过敏性哮喘患者发生支气管痉挛，导致哮喘病复发，甚至可危及患者的生命。

预防要点：要采取相应的预防措施，最大限度地减少花粉吸入：中午日晒最强，花粉的释放量最多，此时患哮喘的朋友最好不要外出，外出一定要戴口罩。此外，要预防哮喘发作应谨慎起居，劳逸适度，减少剧烈运动；保持精神愉快；调节饮食，选择适宜食品，宜多吃富含蛋白质的食物。如果出现花粉过敏性哮喘，应该到相关医院找专科医师诊治。

预防脑梗塞 应定期体检早期发现

随着生活水平的不断提高，脑梗塞的发病率呈现上升的趋势。尤其春季天气乍暖还寒，气温变化大，因此脑梗塞又进入高发时期。

预防要点：首先应定期体检早期发现脑血管病的危险因素，如高血压、糖尿病及高血脂等；其次要注意养成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒，饮食注意低盐、低脂、低糖，注意规律生活，保证充足的睡眠，同时应参加一些适合自己的健身活动；当季节交替时，由于中老年人，特别是体弱多病者，多半不适应气候的变化而容易患病，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

预防红眼病 不用脏手揉搓眼睛

红眼病是一种传染性很强的眼病，春夏冬最流行，主要通过接触传播。发病后双眼会突然发红、多眼屎、刺痛、怕光、经常出现流泪现象、早上起床睁不开眼睛。

预防要点：注意个人卫生，不用脏手揉搓眼睛，不共用毛巾等个人生活用品。如发现有患红眼病者应立即隔离，患者的日常生活用具也应该隔离消毒。

预防骨关节病 要做好防寒保暖

冬春交替时气温变化大、早晚温差也比较大，因此一定要防范骨关节疾病。

预防要点：要防范在春季发作骨关节病，在日常生活中一是要做好防寒保暖，二是可以做自我保健按摩，以驱散风寒、缓解疼痛。同时也应加强户外锻炼。在饮食方面，也可以多摄取一些含大量维生素食物，以减缓骨质疏松，增强体质，减少骨关节疼痛的发生。

预防肠道传染病 要加强食品卫生意识

春季肠道传染病主要有细菌性痢疾、食物中毒、急性肠炎、伤寒、甲型肝炎等。

预防要点：肠道传染病都是通过污染的食物、饮用水、手、蟑螂和苍蝇等媒介侵入肠道而发病的，是典型的“病从口入”或者吃出来的疾病。因此，一定要加强食品卫生意识，当心“病从口入”。注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽、以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手。