12月5日中午，一场以“PERMA”积极心理学模型为主题的心理健康特别活动——“心翼环游记”在三食堂广场开展。活动由学生处心理健康教育与咨询中心主办，心翼心理学社承办，师生以小组形式通过绘画、游戏等多元方式，深入体验如何关爱自我，为冬日校园增添了温暖与活力。

活动将“爱自己”的核心主题转化为五个具体体验环节。在“共绘心流”区域，参与者通过自由配色与线条进行创作，活动不设技法门槛与评价标准，旨在让同学们在无拘束的绘画中捕捉日常快乐、释放情绪压力，成为午间放松身心的有效方式。在“轨道运球”环节，参与者列队专注传递球体，在协同配合中体验默契与互动带来的愉悦感。

现场还设有“指令默契大挑战”、“你比我猜”等互动游戏。在这些环节中，参与者通过动作、表情和肢体语言进行交流，有效增进了彼此的理解与情感联结。“无声数字接龙”则营造了独特的静默体验场景，让参与者无需言语，仅通过感知氛围便能融入群体，形成情感共鸣。

尽管当日气温较低，但活动现场师生参与热情高涨。一位同学表示：“活动都很好玩，也不难，感觉大家都玩得挺开心的。”这恰印证了活动的设计理念——关爱自我的实践可以轻松融入日常。

本次活动旨在传递一个理念：“爱自己”无需特定的时间或复杂的准备，它可以体现在学习间隙的短暂休憩、人际间的良性互动，以及融入日常的积极生活态度中。学校未来将持续开展此类活动，助力师生在日常中更好地践行自我关爱。