图书馆联合财政税务学院举办《非暴力沟通》心理主题读书会
作为图书馆2023年校园阅读季“阅读分享会”的活动之一,适逢“5.25大学生心理健康节”,5月24日,图书馆联合财政税务学院于博远楼1号报告厅共同举办了“悦读新时代,逐梦新征程—《非暴力沟通》心理主题读书会”活动。本次读书会由图书馆馆员魏福芹领读,财政税务学院专职辅导员刘唯贤主持,引领财税学院六十余名2023级本科新生用2个多小时的时间组成一个学习共同体,共读一本书。
读书会上,魏福芹首先介绍了荣获“和平之桥奖”的马歇尔•卢森堡撰写的经典沟通力作——《非暴力沟通》这本书。随后结合生活中的实际案例和场景,详细解读了非暴力沟通的四个要素:观察、感受、需要、请求;指导学生采用不带评论的观察、区分感受与想法、关注内在的需要与使用正向、具体的语言提出请求,从而与自己和他人建立联结,用平和、互相尊重的语言沟通,化解人际的冲突;在现场的实践、练习环节,魏福芹设计了“以同理心倾听”“自我关爱”“充分表达愤怒”“四要素3人组”等项目组织学生们复盘生活中常见的沟通困扰、应用刚刚学习到的非暴力沟通理论尝试重新进行沟通。现场询问参与的感受,学生反馈“通过倾听,感受到被听见、被看见、被尊重。”最后,魏福芹给大家推荐了大学生常见心理困扰的九大类对症书目。
本次读书会邀请了2022年参加图书馆主办的《非暴力沟通》线上读书会的经济学院郭倩倩进行阅读分享。她总结了自己的阅读感受和在学习、生活中应用“非暴力沟通”的经验,列举了校园生活中常见的人际沟通问题,并以“寝室相处”为例向大家展示了如何用非暴力沟通化解冲突。
为了将阅读到的知识转化为生活中的技能,以及收集学生们对这种形式读书的感受和建议,魏福芹给大家布置了三道练习题。在后续邮箱返回的学生作业中,看到学生们认真地将自己的实践应用进行记录、总结,避免了“散会就忘”、巩固了阅读所得。在感受与建议部分,边信程同学反馈“《非暴力沟通》是一本很实用的书籍,值得我们认真地学习,运用到我们的日常生活中去。通过悉心地倾听、表达自己的想法和情感,我们可以更好地理解周围的人和事,提高沟通效率,幸福生活也会伴随而来。”方宇雨同学反馈“本次读书会我学到了很多,了解到了如何更好的与别人交流,学会在交流沟通中既注重自己的感受,又兼顾到了对方。以后的读书会我认为可以和本次读书会一样选择一个好的主题,好的主题让人读书会更有吸引力,引起读者的共鸣。”高翔同学反馈“在老师和学姐耐心的阅读分享之中,我对《非暴力沟通》这本书有了较为深刻的理解。和同学分组讨论,让我尝试打开自己,大家一起阅读、交流、吸收、成长,彼此说出自己的观点,进行思维的碰撞。我感觉这次的读书会很有意义,受益匪浅。”
本次读书会尝试了“领读讲解+实践+练习巩固”的模式,取得了一定的成效。今后开展读书会的形式还会进一步研究、探讨和实践。
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