5月25日，在国家心理健康和精神卫生防治中心、北京高教学会心理素质教育研究分会等单位支持下，中央广播电视总台社教节目中心“大学生心理健康日”大型直播活动正式启动。作为联合参与的十四所高校之一，我校创新推出的“心理吐司大会”与“心理盲盒Vlog”活动入选本次全国性直播，与北京大学、北京航空航天大学等高校共同展现新时代大学生心理健康教育创新实践。

笑谈青春困惑：心理吐司大会成情绪解压阀。表演过程中，三名学生演员以校园脱口秀的形式，演员们通过精准把握大学生心理特点，将恋爱中的“消息红点恐惧症”、社团生活的“社团特种兵模式”、友谊里的“E状态与I状态的碰撞”等话题转化为通俗易懂的喜剧元素，使观众在轻松愉快的氛围中获得情感共鸣和心理释放。这种融合心理疏导与喜剧表演的创新形式，不仅有效缓解了观众的心理压力，更开创了一种校园心理健康教育新模式。

镜头里的心灵对话：心理盲盒Vlog捕捉真实成长。活动团队随机采访校园中的学生，抛出“如果‘焦虑’是一种天气，它会是？”“用一种动物比喻你面对社交时的状态，再用一种动物比喻你独处时的状态”等趣味问题。受访者或机智或憨憨的回答，不仅将抽象心理状态转化为具象化、可视化的创意表达，用幽默化解心理话题的沉重感，还建立了校园心理健康的“轻科普”范式，推动学生群体在集体共鸣中找到个体认同。

我校今年大学生心理健康季共开展了15项活动，12个现场交互心理体验环节。“心理吐司大会”和“心理盲盒Vlog”作为首次创新推出的活动形式，将严肃的心理话题转化为轻松幽默的脱口秀表演和趣味短视频，成功打造了校园心理健康教育的新范式。活动通过中央广播电视总台直播平台向全国超180万名观众展示了心理健康教育的创新实践，实现了从“说教式”向“体验式”的转变。这种寓教于乐、融学于趣、化教于心的方式，不仅展现了当代大学生积极向上的精神风貌，更为高校心理健康教育工作提供了可复制、可推广的创新样本，彰显了新时代心理健康教育的蓬勃活力与无限可能，助力千万青年在成长路上看见真实的自己，成为更好的自己。