为帮助我校教职工塑造优美形象，促进身心健康，财税学院分工会在校工会和学院党委的支持下，以庆祝“三八”国际妇女节为契机，于3月7日举办“美丽人生——塑造优美教师形象”瑜伽分享会。这也是财税学院分工会继2017年3月举办“美丽人生——教师形象礼仪”交流会之后的又一“三八”节主题活动。财税学院院长兼党委书记李红霞、副院长何晴及我校近20名女教职工积极响应并参加活动。

瑜伽作为近年来关注度较高的一项新兴运动，集哲学、科学和艺术于一身，运用古老而易于掌握的技巧，帮助人们塑造身形、愉悦身心，是一种达到身体与心性和谐统一的运动方式。基于此，本次分享会包括理论培训、现场体验两个环节。分工会特邀资深瑜伽老师程子航为大家进行专业讲解和现场指导。

在理论培训环节，程子航结合亲身经历，围绕瑜伽初学者的基本动作要领、练习技巧、常见误区等内容展开讲解，并为大家答疑解惑。程子航强调，瑜伽注重通过身体的运动和对呼吸的调控，达到改善人们身心状况、调节情绪等目的。练习瑜伽要身心放松，避免攀比，量力而行，注意热身并在专业人士指导下练习。

在现场体验环节，程子航循序渐进地引导大家了解和体验体位法、呼吸控制法以及冥想的基本要领，针对坐位、站立、仰卧、俯卧等瑜伽常见体位进行示范并给予细致指导。

教职工们听得认真，学得起劲，边听、边看、边提问、边体验。大家纷纷表示，此次瑜伽分享会很有意义，收获很多，意犹未尽。在未来的日常生活与工作中，将更加注重内外兼修，特别是在工作之余要继续感受和练习瑜伽，努力塑造优美又有气质的教师形象。