城市经济与公共管理学院第七届“灯塔计划·学术沙龙”研究生心理沙龙活动第一期活动于12月16日在博学楼422教室进行。旨在帮助研究生以良好心态面对学业与生活，加强学院对学生的人文关怀和心理疏导。该活动由城市学院分团委书记、研究生辅导员杨澜主讲，学院研究生会主办。

杨澜主讲心理沙龙

本次活动主要内容包括两个部分，第一部分杨澜老师为同学们提供了许多图片，要求同学们从中选取最喜欢的一张，之后杨澜邀请几位同学跟大家分享选择照片的理由，并尝试分析了在同学们选择背后所蕴含的心理活动。杨澜向大家讲述了一些心理问题的案例，教育大家应该及时正视自己的问题，不要回避，学会悦纳自己；第二部分杨澜开始了专业的心理解压活动——冥想。在轻缓的音乐声中，杨澜用轻柔的声音引导大家进入深度冥想的世界，感受来自想象世界的愉悦和放松；冥想活动结束后，杨澜邀请了几名同学分享了他们在冥想活动中的所思所想，在此次活动中，同学们充分地认识了自己，感受到了心灵的放松和快乐。

同学们进行互动分享

这次活动令同学们收获颇丰，不仅学习到了相关的心理知识，还掌握了一定的心理舒压方式，体验了一次实实在在的身心放松，缓解了阶段性的学习生活压力，进一步牢固了同学与老师之间的纽带，让同学们在学院的陪伴下更加乐观自信地去迎接自己未来的学习与生活。

据悉，根据同学们的需求反馈，第二期心理沙龙将于2021年12月23日晚举办，届时会有更多同学参与到其中。