4月15日，学生处心理健康教育与咨询中心特邀北京师范大学博士生导师刘翔平做主题为“幸福比成功更重要：如何做一个积极乐观的人”的积极心理学讲座，以此拉开了“5ž.25”大学生心理健康节系列活动的序幕，开幕式由学生工作部副部长李晓鸥主持。

为推进我校心理素质教育工作，帮助学生建立积极心态，促进学生健康成长，提升学生的幸福感，学生处心理健康教育与咨询中心将于4月15日—5月25日开展以“为爱点赞，为青春担当”的系列心理健康教育活动。

心理健康节宣传活动

心理健康节期间，心理健康教育与咨询中心将举办包括“邀约积极，幸福前行”系列团体辅导、“原来这样幸福”——大学生幸福感提升论坛、“互助成长，飞扬青春”心理情景剧大赛、“为爱点赞，寻找青春担当”摄影故事征集大赛、“爱的说明书”微绘本大赛、“宿舍心晴”创意大赛及心理骨干培训等16项活动。在活动中引导学生们关爱自我和他人，在日常生活中用自己的行为表达爱、传递幸福，积极进取，乐观向上，在爱和快乐的行为中体现自己的价值，让青春绽放得更加亮丽。

4月15日中午，“约会春天，传递希望”心理健康教育宣传活动于第三食堂北广场举办。活动用“心理知识漫画宣传”、“达芬奇棒”、“搭钉子”、“变身活动”和“青春动起来”等一个个丰富有趣的小活动，拉近了心理学与同学们的距离，为心理健康节开幕式进行了预热。

心理健康节宣传活动

下午，刘翔平做主题为“幸福比成功更重要：如何做一个积极乐观的人”的积极心理学讲座。“什么是幸福”、“幸福还有方程式？H=S+C+V”……随着一个个有关幸福的问题抛出，刘翔平向大家讲述了幸福为什么比成功更重要——幸福是个人对照自己的情况而言的，而成功仅仅是幸福的一个因素。而要想做一个积极乐观的人，首先要做到“三学会”：学会遗忘，把该忘记的忘记；学会宽容，为长远的幸福放弃暂时的利益；学会感恩，品味生活中的美好。其次，要运用理智的乐观迎接未来的幸福。刘翔平最后讲到要活在现在，关注心灵，做一个行动的乐天派。讲座结束后，刘翔平还与现场同学进行了互动，回答了同学们提出的问题。

刘翔平教授做讲座